Coaching: quale prezzo, perché, per chi?

“Coaching” è un termine onnipresente nel mondo dello sport e anche oltre. Puoi farti allenare per cambiare look, per imparare a sedurre o per creare un business. Qui ci concentreremo sullo sviluppo di allenatori sportivi che dovrebbero guidarti verso il successo dei tuoi obiettivi.

Coach significa in inglese “formare”, “motivare”, “accompagnare”. Il coaching corrisponde al sostegno alla performance.

Il termine allenatore ci arriva dagli anni ’80, sostituendo progressivamente quello di allenatore, ma è negli anni ’90 che la nozione di allenatore si diffonde in ambito sportivo e non.

Coaching, riservato alle star?

All’inizio, il coaching era popolare tra le star. È per questo motivo che è ancora associato al lusso. Tuttavia, ci sono migliaia di pullman e altrettanti prezzi. Considerando il numero di allenatori a disposizione, sceglierli non è un compito facile. Sono disponibili tre soluzioni:

• Chiedi alla tua palestra se ha un allenatore
• Trova un allenatore indipendente su Internet
• Rivolgiti a un’agenzia di coaching per metterti in contatto
• Non c’è soluzione migliore!
• Andando alla tua palestra, puoi essere allenato nella tua palestra con una moltitudine di dispositivi a tua disposizione
• L’allenatore indipendente può soddisfare le tue aspettative in modo molto specifico perché alcuni hanno specialità (pre e post parto http:/ /coachdesmamans.fr/, metodi di pilates, cardio boxe, ecc.). Il forum del sito può esserti utile, perché abbiamo creato un topic dedicato agli allenatori che sono sul forum qui.
• Un’agenzia con il vantaggio di metterti in contatto con un coach vicino a te e le cui credenziali sono state verificate al momento dell’assunzione.

Quali tariffe per il coaching?

Live coaching con te

I prezzi per il live coaching varieranno da 40 a 80 € a sessione con una detrazione fiscale del 50% per il servizio personale. Ad esempio, se ti rivolgi ad un’agenzia di servizi alla persona convenzionata, la sessione ti costerà € 20 al netto della trattenuta.

Se imbarchi un membro della tua famiglia nell’avventura, dividi le spese pagando solo 10 € a testa. In effetti, pratichi un’attività fisica a basso costo di buon umore.

Coaching a distanza su Internet

Qui è ovviamente più economico. Per un coaching di 6 mesi, che ti permetterà di migliorare il tuo allenamento E la tua alimentazione, conta circa 300€, quindi 50€/mese per avere piani di allenamento e alimentazione personalizzati.

Alcuni coach online ti permettono anche di inviare loro video di esercizi, in modo che possano correggere i tuoi movimenti.

Cosa può fare un allenatore per me?

Il coaching è personalizzato, questo offre molti vantaggi: correggere le posture per una pratica sicura, impostare e adattare un programma per raggiungere i tuoi obiettivi (dimagrimento, aumento muscolare, preparazione per eventi sportivi come una maratona), per non parlare di una maggiore motivazione e partecipazione.

Quando l’allenatore suona alla tua porta, è lì! Non si torna indietro e si adatta ai tuoi limiti di tempo. Finisci di lavorare alle 20:00? Nessun problema, la tua sessione si svolgerà alle 20:30

E anche a distanza, ti aiuterà a mantenere la tua motivazione e ad ascoltarti per adattare il tuo allenamento alle tue aspettative.

Il futuro del coaching in Francia

Prima di tutto, alcune cifre:

• Nel 2014, il 46% della popolazione francese era in sovrappeso, di cui il 12% soffriva di obesità.
• Nel 2020, studi stimano che la Francia potrebbe sperimentare un tasso del 20% di persone obese.
• Nel 2005, 1 persona su 5 praticava fitness rispetto a 1 persona su 3 oggi. A ciò si aggiunge l’aumento della spesa delle famiglie per lo sport e di conseguenza il numero di allenatori che negli ultimi anni è in costante aumento.

Lo sviluppo dello sport in Francia è una realtà. Il governo e i media stanno promuovendo lo ” sport sano ” e gli allenatori hanno la loro carta da giocare. Hanno il loro posto in programmi televisivi come “Journal de la santé” su France 5 o “I can do it” con Fred MOMPO su TMC.

Di fronte a questo enorme sviluppo, devi stare attento perché non tutti gli allenatori sono uguali.

Controlla i tuoi diplomi e la tua esperienza prima di iniziare. Su internet e sui social, tutti si dichiarano allenatori sportivi e distillano consigli spesso errati, sentiti qua e là. Questo porta a stagnazione, perdita di tempo e denaro.

Un buon coach ti guiderà verso il successo dei tuoi obiettivi attraverso un programma di allenamento e dieta personalizzato.

L’aspetto psicologico è importante perché si deve instaurare una fiducia reciproca. Sta a lui ottenere il meglio da te sapendo come motivarti a superare te stesso.

In sintesi, il coaching tende a svilupparsi di anno in anno, cercando costantemente di migliorare. La domanda è esponenziale e le discipline sportive si moltiplicano. Non hai più scuse per non farti carico!

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